Las microdosis consisten en consumir una sustancia alucinógena en cantidades inferiores a las perceptibles. Muchas personas que han incorporado microdosis de psilocibina a sus rutinas afirman haber mayores niveles de creatividad, más energíamayor capacidad de concentración y más facilidad para relacionarse, así como menos ansiedad, estrés e incluso depresión. Esa será la cantidad correcta para una microdosis de psilocibina utilizando setas. Puedes utilizar cualquier variedad de setas de psilocibina. Las más populares son Psilocybe cubensis, Psilocybe semilanceata, Psilocybe azurecens, Psilocybe cyanescens y Panaeolus. Así es, tenga en cuenta la cantidad de psilocibina que contiene la variedad que va a utilizar (por ejemplo, las dos últimas que he mencionado son ricas en psilocibina), ajustando la microdosis en consecuencia. Beneficios espirituales Por si esto fuera poco, algunos entusiastas también afirman que las microdosis de psilocibina les han ayudado a elevar su conciencia espiritual y a potenciar sus sentidos. Beneficios médicos Además, los estudios sobre alucinógenos han descubierto que la psilocibina puede tener efectos positivos sobre la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. De hecho, la Fundación Beckley está liderando la legalización de las setas de psilocibina, con el apoyo de estudios que demuestran que la psilocibina tiene efectos positivos a largo plazo sobre el tratamiento de pacientes con depresión resistente a los tratamientos convencionales.
Por otro lado, el condado de Oakland (en California) despenalizó todas las plantas medicinales, incluidas las setas de psilocibina, una medida que provocó que Denver (en Colorado) celebrara un referéndum para despenalizar dichas setas. La psilocibina también ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la adicción. Investigadores de la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos) descubrieron que 80% de los fumadores que tomaron psilocibina como parte de una terapia cognitivo-conductual pudieron dejar el tabaco por completo. Además, también se ha descubierto que las setas (y las microdosis de LSD) permiten obtener resultados comparables o superiores a los de los fármacos convencionales para el tratamiento de las cefaleas en racimo. En concreto, muchas personas experimentaron largos periodos de remisión tras tratar sus cefaleas con sustancias alucinógenas. A la luz de todos estos prometedores resultados utilizando dosis completas, hay razones para creer que las microdosis de psilocibina podrían proporcionar cambios positivos similares en la vida. Ver este contenido
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¿Cómo se toman las microdosis de psilocibina con setas?
La microdosificación con setas de psilocibina es un proceso bastante sencillo. Básicamente, tienes que preparar microdosis, consumirlas en el momento adecuado y seguir un protocolo a lo largo de un mes para garantizar unos beneficios duraderos. A continuación te explico en qué consiste cada uno de estos pasos.
Preparación de las microdosis
Preparar setas de psilocibina para microdosis implica más pasos que hacerlo con LSD, pero sigue siendo bastante sencillo. Lo más difícil es estimar la cantidad de psilocibina que contiene una seta concreta. La razón es que no sólo habrá diferencias entre las distintas variedades, sino también entre las setas frescas y las secas. Incluso las distintas partes de la seta contienen cantidades algo diferentes. Dosis inicial En cualquier caso, le recomiendo que seque un lote de setas, moliéndolas hasta convertirlas en polvo, o medir unos 0,1 gramos como dosis inicial. A partir de ahí, puedes ajustar la cantidad según necesites. Cuando tomes una dosis que te haga sentir ciertos cambios (especialmente somnolencia, el primer efecto de un viaje de psilocibina), debes reducir la dosis por debajo de esa cantidad.
Cómo tomar las microdosis
Hay varias formas de tomar microdosis de psilocibina. La más práctica es medir con precisión las dosis y ponerlos en cápsulas vacías. Esto garantizará una distribución uniforme y también enmascarará el sabor. Otra opción es preparar una infusión de psilocibina disolviendo la dosis deseada de polvo en agua caliente, e incluso añadiendo un poco de miel. Pero no tengas miedo de experimentar y mezclar el polvo con cualquier bebida que tengas para empezar el día.
¿Qué programa debo seguir para la microdosificación?
Los expertos en la materia sugieren diferentes regímenes de microdosificación de psilocibina, pero yo prefiero el recomendado por el Dr. James Fadiman. Tres veces al día Este régimen consiste en tomar una microdosis cada tres días. De este modo, deberá ingerirlo el día 1. Durante los días 2 y 3 no deberías tomar nada. Y luego, el día 4, deberías tomar otra microdosis. Esta pauta puede repetirse durante varias semanas. Para la mayoría de las personas, el mejor momento para hacerlo es por la mañanaporque los efectos beneficiosos durarán todo el día sin interferir con el sueño. También es útil tomar notas en un diario para observar los efectos del proceso y ajustarlo adecuadamente (o simplemente anotar los cambios positivos). También es importante que sigas tu rutina habitual cuando tomas una microdosis de psilocibina. El objetivo es mejorar tu existencia diaria integrando la microdosificación en tu rutina, por lo que no debes cambiar lo que haces normalmente. Sin embargo, cuando pruebes la microdosis por primera vez, es mejor que te tomes un día libre sin trabajar y sin asistir a compromisos sociales. Esto te dará la oportunidad de notar cualquier efecto inusual antes de microdosificar en un entorno más público. Ten en cuenta Aunque pueda parecer que sólo sentirás los efectos de las microdosis los días que las tomes, intenta observar también los efectos en los días libres entre dosis. Muchas personas también intentan experimentar la mayor sensación de flujo, creatividad y energía durante el día después de la microdosis. Por otro lado, Paul Stamets recomienda otro protocolo diferente para tomar microdosis de psilocibina. Específicamente de rutina, sugiere tomar uno cada día durante cuatro días, luego descansar tres días para evitar el desarrollo de tolerancia. También recomienda que la psilocibina sea la sustancia principal en una combinación que también incluya niacina y melena de león para mejorar la neuroplasticidad y el bienestar general. Tanto la psilocibina como la melena de león poseen la capacidad de crear nuevas neuronas y vías neuronales, así como de reparar daños neurológicos existentes. La niacina elimina los desechos y transporta el neurotransmisor GABA a través de la barrera hematoencefálica, lo que ayuda a la distribución de las moléculas de psilocibina.
En conjunto, Stamets cree que "esta combinación única de compuestos puede incorporarse a otras terapias para ofrecer beneficios únicos y lograr avances médicos significativos en la reparación de neuronas, la eliminación de placas amiloides y la mejora de la salud mental, la cognición , la agilidad y la ecología de la conciencia". En cualquier caso, no se recomienda la microdosificación diaria de psilocibina. Dado que el cuerpo desarrolla tolerancia a la psilocibina, es posible que los efectos disminuyan al cabo de unos días. Por eso Fadiman recomienda dejar pasar un par de días entre dosis. Espacia tus dosis Además, el hecho de que los efectos positivos a veces puedan sentirse muchos días después de una microdosis es una buena razón para espaciar tus dosis. Otro inconveniente de las microdosis diarias es la normalización de una sustancia muy potente. Se puede comparar con tomar café para aumentar la productividad. Cuando tomas café todos los días, con el tiempo tendrás que aumentar la dosis para tener el mismo efecto. De este modo, en cuestión de un par de meses, una taza se convierte en dos, tres o cuatro tazas. Así que lo mejor es recurrir a microdosis de psilocibina para achieve una prima ocasionalen lugar de tomarlos regularmente como si fuera café.
Retirada de microdosis
Para los novatos en el mundo de los alucinógenos, incluso las microdosis pueden resultar intimidantes. Así que los retiros son una gran opción. para los que quieran adentrarse en el mundo de los alucinógenos rodeados de expertos en un entorno guiado y personalizado. En concreto, los retiros de microdosis pueden ser una opción para las personas que quieren iniciarse en la microdosis, y también podrían ser la mejor forma de traducir la experiencia alucinógena en lecciones que les permitan vivir una vida mejor. El centro Rise Wellness Retreat, situado en la costa sur de Jamaica, ofrece un retiro con todo incluido en el que se puede disfrutar de talleres y clases ofrecidos por profesionales de la salud certificados que utilizan microdosis de psilocibina especialmente formuladas.
Edición de efectos
¿Qué nos dice la ciencia sobre las microdosis de psilocibina?
Aunque en los últimos años se han realizado algunos estudios sobre microdosis de psilocibina, se sabe mucho más sobre los efectos de grandes dosis en el cerebro. Serotonina Gran parte de lo que sabemos sobre la el funcionamiento de los alucinógenos está relacionado con la serotoninaLa serotonina es un compuesto químico que se encuentra entre los neurotransmisores más importantes del cerebro. La serotonina afecta prácticamente a todo lo que hacemos, desde cómo nos sentimos hasta la forma en que procesamos la información. Hace que nuestro cerebro funcione.
Los alucinógenos, como el LSD y la psilocibina, comparten una estructura similar a la de la serotonina, e ...
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