{"id":253,"date":"2021-07-14T21:22:41","date_gmt":"2021-07-14T21:22:41","guid":{"rendered":"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/psilocybin-microdosing-2021-complete-guide\/"},"modified":"2021-07-14T21:22:41","modified_gmt":"2021-07-14T21:22:41","slug":"psilocybin-microdosing-2021-complete-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/","title":{"rendered":"Microdosage de psilocybine : 2021 Guide complet"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"330\" class=\"attachment-large size-large lazy wp-post-image\" alt=\"Flacons de microdosage\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Botellas-microdosing.jpg\"><\/p>\n<p>            Les microdoses consistent \u00e0 consommer une substance hallucinog\u00e8ne en quantit\u00e9s inf\u00e9rieures \u00e0 ce qui est perceptible.  De nombreuses personnes qui ont int\u00e9gr\u00e9 des microdoses de psilocybine dans leur routine d\u00e9clarent avoir <strong>des niveaux de cr\u00e9ativit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9s, plus d'\u00e9nergie<\/strong>La capacit\u00e9 de concentration est plus grande et les relations sont plus faciles, de m\u00eame que la capacit\u00e9 d'apprentissage. <strong>moins d'anxi\u00e9t\u00e9, de stress et m\u00eame de d\u00e9pression<\/strong>.  C'est la quantit\u00e9 correcte pour une microdose de psilocybine en utilisant des champignons.  Vous pouvez utiliser n'importe quelle vari\u00e9t\u00e9 de champignons \u00e0 psilocybine.  Les plus populaires sont Psilocybe cubensis, Psilocybe semilanceata, Psilocybe azurecens, Psilocybe cyanescens et Panaeolus.  Oui, en effet, <strong>tenir compte de la quantit\u00e9 de psilocybine contenue dans la vari\u00e9t\u00e9 que vous allez utiliser<\/strong> (par exemple, les deux derni\u00e8res que j'ai mentionn\u00e9es sont riches en psilocybine), en ajustant la microdose en cons\u00e9quence.  Bienfaits spirituels Comme si cela ne suffisait pas, certains amateurs affirment \u00e9galement que les microdoses de psilocybine les ont aid\u00e9s \u00e0 \u00e9lever leur conscience spirituelle et \u00e0 am\u00e9liorer leurs sens.  Avantages m\u00e9dicaux En outre, des \u00e9tudes sur les hallucinog\u00e8nes ont montr\u00e9 que la psilocybine peut avoir des effets positifs sur l'anxi\u00e9t\u00e9 et les troubles de l'humeur.  En fait, la Beckley Foundation est le fer de lance de la l\u00e9galisation des champignons \u00e0 psilocybine, appuy\u00e9e par des \u00e9tudes montrant que la psilocybine a des effets positifs \u00e0 long terme sur le syst\u00e8me nerveux central. <strong>le traitement des patients souffrant de d\u00e9pression r\u00e9sistante aux traitements conventionnels<\/strong>.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-212 aligncenter lazy\" alt=\"Fondation Beckley\" width=\"600\" height=\"330\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Fundacion-Beckley.jpg\"><br \/>\nD'autre part, le comt\u00e9 d'Oakland (Californie) a d\u00e9p\u00e9nalis\u00e9 toutes les plantes m\u00e9dicinales, y compris les champignons \u00e0 psilocybine, ce qui a incit\u00e9 Denver (Colorado) \u00e0 organiser un r\u00e9f\u00e9rendum sur la d\u00e9p\u00e9nalisation de ces champignons.  La psilocybine s'est \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9e \u00eatre <strong>efficace dans le traitement de la d\u00e9pendance<\/strong>.  Des chercheurs de l'universit\u00e9 Johns Hopkins (\u00c9tats-Unis) ont constat\u00e9 que 80% des fumeurs ayant pris de la psilocybine dans le cadre d'une th\u00e9rapie cognitivo-comportementale ont pu arr\u00eater compl\u00e8tement le tabac.  Par ailleurs, on a \u00e9galement d\u00e9couvert que les champignons (et le LSD microdos\u00e9) permettent d'obtenir des r\u00e9sultats comparables ou sup\u00e9rieurs \u00e0 ceux des m\u00e9dicaments conventionnels pour le traitement des c\u00e9phal\u00e9es en grappe.  En particulier, de nombreuses personnes ont connu de longues p\u00e9riodes de r\u00e9mission apr\u00e8s avoir trait\u00e9 leurs maux de t\u00eate avec des substances hallucinog\u00e8nes.  \u00c0 la lumi\u00e8re de tous ces r\u00e9sultats prometteurs obtenus avec des doses compl\u00e8tes, il y a lieu de croire que les microdoses de psilocybine pourraient apporter des changements positifs similaires dans la vie.  Parcourir ce contenu<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a008a4079dfe\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a008a4079dfe\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#Experience\" >Exp\u00e9rience<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#How_are_psilocybin_microdoses_taken_using_mushrooms\" >Comment les microdoses de psilocybine sont-elles prises avec des champignons ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#Preparing_your_microdoses\" >Pr\u00e9paration des microdoses<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#How_to_take_your_microdoses\" >Comment prendre vos microdoses<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#What_program_should_I_follow_for_microdosing\" >Quel programme dois-je suivre pour le microdosage ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#Microdosing_withdrawals\" >Retraits du microdosage<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#Effects_edit\" >Effets modifier<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/fr_ca\/psilocybine-microdosing-2021-guide-complet\/#What_does_science_tell_us_about_microdosing_psilocybin\" >Que nous dit la science sur le microdosage de la psilocybine ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Experience\"><\/span>Exp\u00e9rience<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_are_psilocybin_microdoses_taken_using_mushrooms\"><\/span>Comment les microdoses de psilocybine sont-elles prises avec des champignons ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-213 aligncenter lazy\" alt=\"Flacons de microdosage\" width=\"600\" height=\"330\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Botellas-microdosing.jpg\"><br \/>\nLe microdosage des champignons psilocybines est un processus assez simple.  En gros, il faut <strong>pr\u00e9parer des microdoses, les consommer au bon moment et suivre un protocole<\/strong> sur une p\u00e9riode d'un mois afin de garantir des b\u00e9n\u00e9fices durables.  Je vais donc expliquer ci-dessous en quoi consiste chacune de ces \u00e9tapes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparing_your_microdoses\"><\/span>Pr\u00e9paration des microdoses<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-214 aligncenter lazy\" alt=\"Flacons de microdosage vides\" width=\"600\" height=\"330\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Botellas-vacias-microdosing.jpg\"><br \/>\nLa pr\u00e9paration des champignons \u00e0 psilocybine pour le microdosage comporte plus d'\u00e9tapes que pour le LSD, mais reste assez simple.  Le plus difficile est d'estimer la quantit\u00e9 de psilocybine contenue dans un champignon sp\u00e9cifique.  La raison en est que <strong>Il existe des diff\u00e9rences non seulement entre les diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s, mais aussi entre les champignons frais et les champignons s\u00e9ch\u00e9s.<\/strong>.  M\u00eame les diff\u00e9rentes parties du champignon contiennent des quantit\u00e9s l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rentes.  Dose initiale Dans tous les cas, je vous recommande de s\u00e9cher un lot de champignons, de les r\u00e9duire en poudre ou de les faire s\u00e9cher. <strong>en mesurant environ 0,1 gramme comme dose de d\u00e9part<\/strong>.  A partir de l\u00e0, vous pouvez ajuster la quantit\u00e9 selon vos besoins.  Lorsque vous prenez une dose qui vous fait ressentir certains changements (en particulier la somnolence, le premier effet d'un voyage \u00e0 la psilocybine), vous devez r\u00e9duire la dose en dessous de cette quantit\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_take_your_microdoses\"><\/span>Comment prendre vos microdoses<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-216 aligncenter lazy\" alt=\"Flacon compte-gouttes microdosage\" width=\"600\" height=\"330\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Gotero-botella-microdosing.jpg\"><\/p>\n<p>Il existe plusieurs fa\u00e7ons de prendre des microdoses de psilocybine.  La plus pratique consiste \u00e0 mesurer avec pr\u00e9cision les doses et \u00e0 les utiliser pour la prise de psilocybine. <strong>les mettre dans des capsules vides<\/strong>.  Cela garantira une r\u00e9partition uniforme et masquera \u00e9galement la saveur.  Une autre option consiste \u00e0 <strong>pr\u00e9parer une perfusion<\/strong> de psilocybine en dissolvant la dose de poudre d\u00e9sir\u00e9e dans de l'eau chaude, voire en y ajoutant du miel.  Mais n'h\u00e9sitez pas \u00e0 exp\u00e9rimenter et \u00e0 m\u00e9langer la poudre \u00e0 n'importe quelle boisson pour commencer votre journ\u00e9e.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_program_should_I_follow_for_microdosing\"><\/span>Quel programme dois-je suivre pour le microdosage ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-217 aligncenter lazy\" alt=\"Femme utilisant un compte-gouttes\" width=\"600\" height=\"330\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mujer-usando-gotero.jpg\"><br \/>\nLes experts en la mati\u00e8re proposent diff\u00e9rents sch\u00e9mas de microdosage de psilocybine, mais je pr\u00e9f\u00e8re celui recommand\u00e9 par le Dr James Fadiman.  Trois fois par jour Ce sch\u00e9ma consiste en <strong>prendre une microdose tous les trois jours<\/strong>.  De cette mani\u00e8re, vous devez l'ing\u00e9rer le jour 1. Les jours 2 et 3, vous ne devez rien prendre.  Le quatri\u00e8me jour, vous devez prendre une nouvelle microdose.  Ce sch\u00e9ma peut \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 pendant plusieurs semaines.  Pour la plupart des gens, <strong>le meilleur moment pour le faire est le matin<\/strong>Les effets b\u00e9n\u00e9fiques dureront toute la journ\u00e9e sans interf\u00e9rer avec le sommeil.  Il est \u00e9galement utile de prendre des notes dans un journal pour observer les effets du processus et l'ajuster en cons\u00e9quence (ou simplement pour noter les changements positifs).  En outre, le <strong>il est important que vous suiviez votre routine habituelle<\/strong> lorsque vous prenez une microdose de psilocybine.  L'objectif est d'am\u00e9liorer votre vie quotidienne en int\u00e9grant le microdosage dans votre routine, vous ne devez donc pas changer ce que vous faites habituellement.  Cependant, lorsque vous essayez le microdosage pour la premi\u00e8re fois, il est pr\u00e9f\u00e9rable de prendre un jour de cong\u00e9 sans travailler et sans participer \u00e0 des activit\u00e9s sociales.  Cela vous permettra de remarquer tout effet inhabituel avant de proc\u00e9der au microdosage dans un cadre plus public.  Gardez \u00e0 l'esprit Bien qu'il puisse sembler que vous ne ressentiez les effets des microdoses que les jours o\u00f9 vous les prenez, essayez d'observer les effets pendant les jours de repos entre les doses.  De nombreuses personnes essaient \u00e9galement d'\u00e9prouver le plus grand sentiment de fluidit\u00e9, de cr\u00e9ativit\u00e9 et d'\u00e9nergie au cours de la journ\u00e9e qui suit le microdosage.  D'autre part, Paul Stamets recommande <strong>un autre protocole diff\u00e9rent<\/strong> de prendre des microdoses de psilocybine.  Routine Sp\u00e9cifiquement, <strong>sugg\u00e8re d'en prendre un chaque jour pendant quatre jours, puis de se reposer pendant trois jours<\/strong> pour \u00e9viter le d\u00e9veloppement d'une tol\u00e9rance.  Il recommande \u00e9galement que la psilocybine soit la substance principale d'une combinaison comprenant \u00e9galement de la niacine et de la crini\u00e8re de lion afin d'am\u00e9liorer la neuroplasticit\u00e9 et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.  La psilocybine et la crini\u00e8re de lion ont toutes deux la capacit\u00e9 de cr\u00e9er de nouveaux neurones et de nouvelles voies neuronales, ainsi que de r\u00e9parer les dommages neurologiques existants.  La niacine \u00e9limine les d\u00e9chets et transporte le neurotransmetteur GABA \u00e0 travers la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique, ce qui facilite la distribution des mol\u00e9cules de psilocybine.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-211 aligncenter lazy\" alt=\"Champignon de for\u00eat\" width=\"600\" height=\"330\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Seta-bosque.jpg\"><br \/>\nEnsemble, Stamets pense que \"cette combinaison unique de compos\u00e9s peut \u00eatre incorpor\u00e9e dans d'autres th\u00e9rapies pour offrir des avantages uniques et r\u00e9aliser des avanc\u00e9es m\u00e9dicales significatives dans la r\u00e9paration des neurones, l'\u00e9limination des plaques amylo\u00efdes, et l'am\u00e9lioration de la sant\u00e9 mentale, de la cognition, de l'agilit\u00e9 et de l'\u00e9cologie de la conscience\".  En tout \u00e9tat de cause, <strong>le microdosage quotidien de psilocybine n'est pas recommand\u00e9<\/strong>.  Comme le corps d\u00e9veloppe une tol\u00e9rance \u00e0 la psilocybine, il se peut que les effets diminuent au bout de quelques jours.  C'est pourquoi Fadiman recommande d'espacer les prises de quelques jours.  Etalez vos doses Le fait que les effets positifs peuvent parfois \u00eatre ressentis plusieurs jours apr\u00e8s une microdose est une bonne raison d'espacer les doses.  Un autre inconv\u00e9nient du microdosage quotidien est la normalisation d'une substance tr\u00e8s puissante.  On peut comparer cela \u00e0 la consommation de caf\u00e9 pour augmenter la productivit\u00e9.  Si vous buvez du caf\u00e9 tous les jours, vous devrez, avec le temps, augmenter la dose pour obtenir le m\u00eame effet.  Ainsi, en l'espace de quelques mois, une tasse devient deux, trois ou quatre tasses.  C'est ainsi que <strong>il est pr\u00e9f\u00e9rable de recourir au microdosage de psilocybine pour <\/strong><strong>r\u00e9aliser<\/strong><strong>  un bonus occasionnel<\/strong>au lieu de les prendre r\u00e9guli\u00e8rement comme s'il s'agissait d'un caf\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Microdosing_withdrawals\"><\/span>Retraits du microdosage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-218 aligncenter lazy\" alt=\"Femme pratiquant le yoga\" width=\"387\" height=\"450\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mujer-practicando-yoga.jpg\"><\/p>\n<p>Pour les novices en mati\u00e8re d'hallucinog\u00e8nes, m\u00eame le microdosage peut \u00eatre intimidant.  Les retraites sont donc une excellente option. <strong>pour ceux qui veulent entrer dans le monde des hallucinog\u00e8nes entour\u00e9s d'experts<\/strong> dans un environnement guid\u00e9 et personnalis\u00e9.  En particulier, les retraites de microdosage peuvent \u00eatre une option pour les personnes qui souhaitent s'initier au microdosage, et elles peuvent \u00e9galement \u00eatre le meilleur moyen de traduire l'exp\u00e9rience hallucinog\u00e8ne en le\u00e7ons qui leur permettent de vivre une vie meilleure.  Le centre Rise Wellness Retreat, situ\u00e9 sur la c\u00f4te sud de la Jama\u00efque, propose une retraite tout compris o\u00f9 vous pouvez profiter d'ateliers et de cours offerts par des professionnels de la sant\u00e9 certifi\u00e9s utilisant des microdoses de psilocybine sp\u00e9cialement formul\u00e9es.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Effects_edit\"><\/span>Effets modifier<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_does_science_tell_us_about_microdosing_psilocybin\"><\/span>Que nous dit la science sur le microdosage de la psilocybine ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-219 aligncenter lazy\" alt=\"Champignons de for\u00eat\" width=\"600\" height=\"330\" src=\"https:\/\/mushroomdosagecalculator.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Setas-bosque.jpg\"><br \/>\nBien qu'il y ait eu quelques \u00e9tudes sur les microdoses de psilocybine au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, on en sait beaucoup plus sur les effets de fortes doses sur le cerveau.  S\u00e9rotonine Une grande partie de ce que nous comprenons sur la <strong>le fonctionnement des hallucinog\u00e8nes est li\u00e9 \u00e0 la s\u00e9rotonine<\/strong>La s\u00e9rotonine est un compos\u00e9 chimique qui compte parmi les neurotransmetteurs les plus importants du cerveau.  La s\u00e9rotonine affecte pratiquement tout ce que nous faisons, qu'il s'agisse de nos sensations ou de la mani\u00e8re dont nous traitons les informations.  Elle fait fonctionner notre cerveau.<br \/>\n<strong>Les hallucinog\u00e8nes, tels que le LSD et la psilocybine, ont une structure similaire \u00e0 celle de la s\u00e9rotonine.<\/strong>, e ...<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les microdoses consistent \u00e0 consommer une substance hallucinog\u00e8ne en quantit\u00e9 inf\u00e9rieure \u00e0 ce qui est perceptible. 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